先日、初めて熱中症で倒れました;
今までも軽度の熱中症になったことはあったのですが、まあびっくりです。
普段から水分をあまり摂らないのでいつも通り過ごしていたのですが、7月の暑さをなめていました。
私の場合、体を冷やして某スポーツ飲料を飲んで一日寝たらすっかり回復していました^^

外仕事の方たちは水分補給がどれほど大切か分かってらっしゃると思いますが
中々つらかったので、これからの夏本番に向けて皆さまも十分注意してください。
私も今後は意識して水分を摂るように気をつけて生活したいと思います。